Оргазм во сне возможен, когда в области органов малого таза увеличивается кровоток, параллельно со снами эротического характера, которые могут вызывать повышение возбуждения на психологическом уровне, что вскоре приводит к оргазму без усилий.

Можно ли получить оргазм во сне?
Женщины, а также мужчины могут получить его, пока спят, и такое явление считается нормальным.
Данный феномен главным образом сопровождает половое созревание мальчиков-подростков, у которых "сонный" оргазм бывает в связи с повышенным уровнем тестостерона. Однако у женщин он тоже случается.

Случается ли оргазм во сне у женщин только при половом созревании?
У них обычно ночные оргазмы бывают после 20 лет и могут происходить в течении всей последующей жизни. Обычно, вероятность получения его увеличивается с возрастом.
Им проще получить оргазм с возрастом, когда накопят опыт регулярной половой жизни с партнёрами.
Такое ночное явление не может быть связан с расстройствами на сексуальной почве или половой дисфункции. Кроме того, он у женщин возникает не только в случае воздержания. Это может произойти вследствие психических и физических изменений, которые в сочетании могут привести к оргазму.
Причины оргазма во сне.

Эротический сон.
Это ночное явление, как правило, случается во время фазы быстрого сна. Во время этой фазы приходит приток крови к органам малого таза, а головной мозг бывает готов к оргазму. При этом степень возбуждения у женщин сопоставима с таковой при просмотре эротических видео или мастурбации. Женщины могут проснуться с возбуждением или сразу во время оргазма. Это абсолютно нормально и не должно смущать.
Слишком большой стресс или волнение.
В некоторых случаях при стрессе ночные оргазмы происходят чаще, чем в спокойные периоды. Большая тревога или волнение могут спровоцировать спонтанный оргазм во сне.
Как достичь оргазма во сне.
По данным научных исследований, к возрасту 45 лет 37% женщин имеют опыт оргазма во сне. Обычно, женщины, достигающие его во сне, испытывают его 3-4 раза в год.
Есть несколько способов испытать, при помощи которых можно получить оргазм во сне.

Сон на животе.
Спать на животе может поспособствовать стимуляции клитора и реалистичным снам.
Вероятность оргазма возрастает, если в течении некоторого времени не было его или если испытываете усталость.
Приятные мысли о сексе при засыпании.
Дать волю воображению, открыть любые формы сексуального самовыражения и сексуальность - то, что будет способствовать положительному отношению к сексу, сексуальным фантазиям перед сном.
Научиться понять разницу между реальностью и сном.
Иногда, во сне можно это осознавать, и есть возможность вмешиваться в сновидение и управлять им. Это называют осознанным сновидением. При этом есть возможность взаимодействия со снами более точно.
Как избежать оргазма во сне.
Повлиять на сон и на наличие или отсутствие оргазма может быть очень трудно. Вот что можно предпринять.

Расслабьтесь.
Спите по 7-8 часов в сутки и давайте организму достаточную физическую нагрузку для поддержания формы и здоровья. Посвящайте какое-то то время занятиям, которые доставляют удовольствие.
Придумайте новое занятие и интересное хобби для отдыха тела и души.
Избегайте просмотров порнофильмов, особенно перед сном.
Старайтесь не думать о сексе, не смотрите порнофильмы, изображения эротического характера и эротические телешоу. Это может помочь избежать этого испытания во сне.
Спите на правом боку, а не на спине.
Что бы избежать случайной стимуляции или ночного оргазма, лучше спать на правом боку в свободной не прилегающей плотно одежде.
Ночью он возникает, если спать на спине или на животе в связи с повышенным давлением на половые органы.

Принимайте холодный душ.
Холодный душ снижает возбуждение и чувствительность половых органов и поможет избежать случайной стимуляции ночью. Чаще принимайте душ и активно занимайтесь спортом, чтобы снизить чувство напряжения и тревожности.
Проконсультируйтесь с врачом.
Если есть неловкость или неудобство в связи с ночными оргазмами, проконсультируйтесь с врачом.
Обсуждение ночного оргазма, возможно, лучший метод почувствовать себя свободнее и научится не стеснятся этого естественного явления.